키움에듀
본문 바로가기 사이트 메뉴 바로가기 주메뉴 바로가기

뉴스
키움스토리
자료실

여름 핑계 삼아 꼭 먹어야 할 음식

by 키움에듀 posted Jun 22, 2018
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 첨부

여름 음식.png



안녕하세요
키움에듀 입니다!


보입니다 보여요~
다가올 여름철 폭염에
늘어지는 내 모습이 ~~ㅋ




바닥난 체력 쌩쌩하게 회복시켜줄
맛도 좋고 영양도 가득한
여름에 꼭 먹어야 할 음식
뭐가 있을까요? 














초계탕.jpg



1. 초계탕


고려시대 왕의 무더위를 달랬던 음식으로
삼계탕과 더불어 여름 보양식 양대산맥 !


닭고기가 주재료라 기름기도 적고
오이, 석이, 표고 등
신선한 채소가 골고루 들어가
영양균형도 으뜸 !














낙지볶음.jpg



2. 낙지요리
(feat. 비빔밥, 연포탕, 볶음)


쫄깃한 식감은 덤 !
타우린과 무기질, 아미노산까지 듬뿍 !


쓰러진 소도 일으킨다는 원기회복 식재료 !
나트륩 배출 효과덕에 고혈압 예방,
고단백에 열량도 낮아 체중조절에도 굳 ! 


제가 정말 정말 좋아하는 음식..

너무 군침이... 군침이...도네요....ㅜㅜ.!!















장어구이.jpg



3. 장어요리
(feat.구이, 덮밥 등)


팔딱 ~ 팔딱 6월이 제철인 '장어'
고단백에 비타민A, B, E, 칼륨, 마그네슘 등
각종 영양소 함량이 높아서
성장 촉진 및 면역력 향상에 딱 !


고유의 비린맛이 걱정된다면
청주, 레몬, 생각을 곁들일 것 !

* 장어를 먹은 후엔 복숭아 후식음 금물 !
복통&배탈 유발한답니다~















부추김치.jpg



4. 부추
(feat.각종 요리)

여름철 냉방 탓에 배탈을 달고 산다면?
부추를 달고 사시길!

속을 따뜻하게 하는 성질 덕에
선조도 배탈시 부추를 즐겨 먹었고
비타민A, C와 피로와 신장 회복 효능까지 갖춘
여름 제철 대표 채소 !














곰탕.jpg



5. 곰탕


뽀오얀 사골국물에 쌀밥과
잘익은 깍두기 한 조각 !


양질의 단백질 공급원으로
임금이 여름에 즐겨 먹던 대표 보양식 !


칼슌, 인, 단백질이 풍부해
피로회복, 빈혈예방에 좋고
꼬리곰탕은 피부 건강에도 좋은
콜라겐이 풍부 하답니다^^ 







맛이 덤인지
영양이 덤인지???ㅋㅋ


침샘자극하는 음식과 함께
올 여름도 생생하게 보내시길 바래요^^














키움에듀.png


출처_ZUM




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
148 2019년 3월 시사이슈 file 키움에듀 2019.03.14 323
147 2018년 12월 시사이슈 file 키움에듀 2018.12.06 1324
146 2018년 11월 시사이슈 file 키움에듀 2018.12.06 351
145 한국 여성 잘 걸리는 3대암 잡는 음식은? file 키움에듀 2018.10.23 154
144 도시민들의 휴식처 , 수도권 호수공원 ♥ file 키움에듀 2018.10.12 201
143 이웃에 목마른 예능, TV가 나 대신 문을 두드리다 file 키움에듀 2018.10.05 123
142 가을이 되면 왜 살이 찌는 거죠? file 키움에듀 2018.09.28 59
141 탄수화물 부족하면 사망 위험 높아 ??? file 키움에듀 2018.09.17 59
140 ​종이컵 재활용 안 되는 이유??? file 키움에듀 2018.09.07 198
139 책 많이 읽는 도시, 전국 1위는? file 키움에듀 2018.08.10 74
138 넛지 디자인 :: 기본적인 예절을 지키게 해준다 ? file 키움에듀 2018.08.03 185
137 ​2018년 6월 시사이슈 file 키움에듀 2018.07.02 858
136 여름에 알아두면 좋은 모기 물렸을 때 꿀팁 !! file 키움에듀 2018.06.27 109
» 여름 핑계 삼아 꼭 먹어야 할 음식 file 키움에듀 2018.06.22 89
134 커피는 정말 암을 유발할까? file 키움에듀 2018.06.18 26
133 유용한 팁 :: 먹을 때 알면 유용한 방법들 file 키움에듀 2018.06.01 29
132 K팝 영광의 순간들 BEST 3 :: 보아부터 방탄소년단까지 file 키움에듀 2018.05.25 67
131 노브랜드 추천 TOP 7 :: 이마트가면 무조건 사야해! file 키움에듀 2018.05.18 532
130 오늘도 들었다! 엄마의 잔소리 BEST 7 file 키움에듀 2018.05.14 85
129 곰돌이 푸가 전하는 인생 명언 베스트 #6 file 키움에듀 2018.05.11 235
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next
/ 8