키움에듀
본문 바로가기 사이트 메뉴 바로가기 주메뉴 바로가기

뉴스
키움스토리
자료실

여름 핑계 삼아 꼭 먹어야 할 음식

by 키움에듀 posted Jun 22, 2018
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 첨부

여름 음식.png



안녕하세요
키움에듀 입니다!


보입니다 보여요~
다가올 여름철 폭염에
늘어지는 내 모습이 ~~ㅋ




바닥난 체력 쌩쌩하게 회복시켜줄
맛도 좋고 영양도 가득한
여름에 꼭 먹어야 할 음식
뭐가 있을까요? 














초계탕.jpg



1. 초계탕


고려시대 왕의 무더위를 달랬던 음식으로
삼계탕과 더불어 여름 보양식 양대산맥 !


닭고기가 주재료라 기름기도 적고
오이, 석이, 표고 등
신선한 채소가 골고루 들어가
영양균형도 으뜸 !














낙지볶음.jpg



2. 낙지요리
(feat. 비빔밥, 연포탕, 볶음)


쫄깃한 식감은 덤 !
타우린과 무기질, 아미노산까지 듬뿍 !


쓰러진 소도 일으킨다는 원기회복 식재료 !
나트륩 배출 효과덕에 고혈압 예방,
고단백에 열량도 낮아 체중조절에도 굳 ! 


제가 정말 정말 좋아하는 음식..

너무 군침이... 군침이...도네요....ㅜㅜ.!!















장어구이.jpg



3. 장어요리
(feat.구이, 덮밥 등)


팔딱 ~ 팔딱 6월이 제철인 '장어'
고단백에 비타민A, B, E, 칼륨, 마그네슘 등
각종 영양소 함량이 높아서
성장 촉진 및 면역력 향상에 딱 !


고유의 비린맛이 걱정된다면
청주, 레몬, 생각을 곁들일 것 !

* 장어를 먹은 후엔 복숭아 후식음 금물 !
복통&배탈 유발한답니다~















부추김치.jpg



4. 부추
(feat.각종 요리)

여름철 냉방 탓에 배탈을 달고 산다면?
부추를 달고 사시길!

속을 따뜻하게 하는 성질 덕에
선조도 배탈시 부추를 즐겨 먹었고
비타민A, C와 피로와 신장 회복 효능까지 갖춘
여름 제철 대표 채소 !














곰탕.jpg



5. 곰탕


뽀오얀 사골국물에 쌀밥과
잘익은 깍두기 한 조각 !


양질의 단백질 공급원으로
임금이 여름에 즐겨 먹던 대표 보양식 !


칼슌, 인, 단백질이 풍부해
피로회복, 빈혈예방에 좋고
꼬리곰탕은 피부 건강에도 좋은
콜라겐이 풍부 하답니다^^ 







맛이 덤인지
영양이 덤인지???ㅋㅋ


침샘자극하는 음식과 함께
올 여름도 생생하게 보내시길 바래요^^














키움에듀.png


출처_ZUM




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
136 여름에 알아두면 좋은 모기 물렸을 때 꿀팁 !! file 키움에듀 2018.06.27 188
» 여름 핑계 삼아 꼭 먹어야 할 음식 file 키움에듀 2018.06.22 120
134 커피는 정말 암을 유발할까? file 키움에듀 2018.06.18 45
133 유용한 팁 :: 먹을 때 알면 유용한 방법들 file 키움에듀 2018.06.01 61
132 K팝 영광의 순간들 BEST 3 :: 보아부터 방탄소년단까지 file 키움에듀 2018.05.25 100
131 노브랜드 추천 TOP 7 :: 이마트가면 무조건 사야해! file 키움에듀 2018.05.18 1025
130 오늘도 들었다! 엄마의 잔소리 BEST 7 file 키움에듀 2018.05.14 184
129 곰돌이 푸가 전하는 인생 명언 베스트 #6 file 키움에듀 2018.05.11 483
128 ​2018년 4월 시사 이슈 file 키움에듀 2018.05.01 428
127 재미로 보는 국내 라면 순위 TOP10 file 키움에듀 2018.04.30 482
126 [추천도서] 미술관에 간 의학자 file 키움에듀 2018.04.25 158
125 건강을 망치는 잘못된 식습관 10가지 file 키움에듀 2018.04.24 65
124 운동이 뇌에 좋은 세 가지 이유 file 키움에듀 2018.04.20 135
123 지난해 봉지과자 톱5, 중년의 과자들 ... 평균나이는 ?? file 키움에듀 2018.04.11 370
122 4월 학과정보 _ 경찰행정과 / 산업공학과 file 키움에듀 2018.04.06 74
121 시험일정 :: 4월,5월의 외국어시험, 자격검정 및 공모전 일정 file 키움에듀 2018.04.05 42
120 2018년 3월 시사 이슈 file 키움에듀 2018.04.04 202
119 미세먼지 마스크 :: 제대로 쓰자 ! 올바른 착용법 file 키움에듀 2018.04.03 83
118 감정적인 당신! 쿨해지는 방법 7가지 file 키움에듀 2018.03.26 276
117 ​동안비결 :: 동안 미녀들이 꼭 챙겨먹는 7가지 음식 file 키움에듀 2018.03.19 74
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next
/ 8
오늘 하루동안 보지 않기 [닫기]